Berlin – Mehr auf sich achten, weniger stressen lassen – das nehmen sich viele Menschen vor. Achtsamkeitstrainer Günter Hudasch rät, gleich morgens damit anzufangen. «Es hilft schon, sich nach dem Aufstehen drei Minuten Zeit zu nehmen», erklärt der Vorstand…

Bremen – Wer einen empfindlichen Magen hat, sollte nicht gleich zu Tabletten greifen – sondern auf den eigenen Körper hören. Dazu rät Hans Michael Mühlenfeld vom Hausärzteverband. «Am besten probiert man selbst aus, ob einem besonders fette Speisen nicht…

Leipzig – Sechs Tage Diät halten, einen Tag genießen – bei einer Cheat Day Diät wird einmal wöchentlich geschummelt, sprich: nach Herzenslust geschlemmt. Kann man so wirklich abnehmen? Kurzfristig ja, denn: «Man kann Gewicht verlieren, wenn weniger Kalorien aufgenommen…

Düsseldorf – Wenn Frauen einen Knoten in ihrer Brust ertasten, ist das meist ein Schock. Fast unweigerlich ist die Sorge da: Könnte es Krebs sein? Vor lauter Angst verzichten manche Frauen lieber ganz auf die von Ärzten empfohlene Selbstuntersuchung. Doch…

Ulm – Die Müllabfuhr streikt – so könnte man erklären, warum viele Raucher permanent husten. Denn normalerweise transportieren Flimmerhärchen in den Atemwegen alles, was nicht in die Lunge soll, gleich wieder heraus. Doch nach nur einer Zigarette stellen die Härchen…

Frankfurt/Main – Tabletten gegen Sodbrennen, Aufstoßen oder Magenschmerzen sind beliebt – zu beliebt, finden manche. Millionen Menschen nehmen sogenannte Protonenpumpen-Inhibitoren (PPI), auch Magensäureblocker genannt. Die steigende Zahl der Verschreibungen und Berichte über Nebenwirkungen und ein Abhängigkeitsrisiko haben die Medikamentengruppe…

Krefeld – Ein epileptischer Anfall ist normalerweise nach rund drei Minuten wieder vorbei. Bei einer Zeit von mehr als fünf Minuten sollten Umstehende unter der Telefonnummer 112 einen Rettungswagen rufen. Dauert ein epiletptischer Anfall länger als fünf Minuten, könnte…

Krefeld – Während einer Migräne-Attacke wird den Betroffenen häufig übel. In diesem Fall ist es ratsam, Schmerzmittel mit Wirkstoffen gegen Übelkeit und Erbrechen zu kombinieren. Mit dem Mix bekämpfen Migränegeplagte nicht nur die Übelkeit – auch das Schmerzmittel werde…

Saarbrücken (dpa-infocom) – Ob Schlittschuhfahren, Skitouring, Schneeschuhwandern oder Skilanglauf – der Winter hat einige Sportarten zu bieten, die sowohl Ausdauer als auch Muskeln stärken. Gleichzeitig sorgen sie für jede Menge Spaß in der Natur. Skitouring: Aktueller Trend ist das Skitouring,…

Berlin (dpa) – Angesichts der starken Grippewelle in Deutschland hat der Präsident des Berliner Robert Koch-Instituts (RKI) Menschen über 60 zur Schutzimpfung aufgerufen. Er richte auch angesichts bisheriger Todesfälle einen «dringenden Appell» an diese Altersgruppe, sagte Lothar Wieler im Morgenmagazin des ZDF. «Es macht sicher…